sábado, 20 de febrero de 2021

La relació entre que es clave l'ungla del dit gros del peu i l'excés de pronació

Dijous 18 de febrer he tornat a participar en directe al programa La Nostra Gent de canal 56. En esta ocasió  he explicat en què pot infuir un excés del moviment de pronació del peu amb l'aparició i empitjorament de l'onicocriptosis. O el que és el mateix, que l'ungla es puga clavar al dit gros del peu com a conseqüència de l'aplanament excesiu del peu. 

El jueves 18 de febrero he vuelto a participar en directo en el programa La Nostra Gent de canal 56. En esta ocasión he explicado en qué puede infuir un exceso del movimiento de pronación del pie con la aparición y empeoramiento del onicocriptosis. O lo que es lo mismo, que la uña se pueda clavar en el dedo gordo del pie como consecuencia del aplanamiento excesivo del pie. 

 


 

lunes, 16 de marzo de 2020

¿Qué hacer ante los sabañones? 

Raquel Gil, Maribel Díaz.
(Estudiantes del tercer curso del grado en podología de la Universidad de Valencia. Práctica de redacción de un artículo en blog enseñando cómo prevenir un problema en el pie. Asignatura Podología Preventiva del Grado en Podología). El contenido de este texto ha sido revisado por mí.

¿Qué es el sabañón?

El sabañón, conocido en el mundo sanitario como eritema pernio, es una lesión de la piel que se produce en los períodos fríos y húmedos debido a la falta de aporte sanguíneo prolongado (vasoconstricción). Afecta a las zonas acras, es decir, aquellas zonas donde el riego sanguíneo es menor ya que están más alejadas del corazón y los vasos sanguíneos son más estrechos. Estas zonas de las que hablamos son dedos de pies y manos, nariz, orejas…


                            
                                                                      Safety shoes today (2018).


¿Cómo identificarlo?
La mayoría de los casos se producen en el pie y generalmente observamos que los dedos se enrojecen e incluso pueden llegar a tener un color violáceo, dependiendo de la gravedad. Los más extremos pueden llegar a desarrollar pequeñas ampollas pudiendo derivar en úlceras e incluso necrosis, que se trata de la muerte celular por falta de aporte de sangre en la zona afectada. Esta zona adquiere un aspecto brillante y con cierta hinchazón siendo una de las características más conocidas el picor y el dolor al exponerse al calor.

¿Cómo prevenirlo?
Si padeces de sabañones debes saber que la mayoría de las veces se resuelven de manera espontánea. No obstante te dejamos estos consejos para aliviar los síntomas de esta lesión:
·        A. Usa calcetines y calzado adecuados para la protección del frío.
·     B. Evita el consumo de tabaco porque la nicotina reduce la cantidad de sangre que circula por las arterias y por tanto puede empeorar la lesión.
·         C. Aplícate cremas hidratantes o vaselinas.
·         D. Evita la exposición directa a fuentes de calor como estufas, mantas eléctricas, radiadores… 


BIBLIOGRAFÍA
Tobón, M., & Rodríguez, G. (2013). Eritema pernio: una enfermedad misteriorsa. Revista CES Medicina 27(1), 113-126. Recuperado de https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=4424317

Reynier-Rezzi, J. (2014). Eritema pernio. EMC-Podología, 16(1), febrero, 1-4.

Safety shoes today (2018). Safety shoes against chilblains. Recuperado de